不焦虑的秘密 心灵自愈术 心理学书籍 心态自我调节缓解压力书籍 拥有轻松自由的心灵 不焦虑的智慧 心灵与修养
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产品描述

基本信息
书名：不焦虑的秘密 心灵自愈术 心理学书籍 心态自我调节缓解压力书籍 拥有轻松自由的心灵 不焦虑的智慧 心灵与修养
作者: 秦泉 编
出版社:  汕头大学出版社
出版时间:  2014-05
版次:  1
ISBN:  9787565813368
定价:  59.00
装帧:  平装
开本:  16开
纸张:  胶版纸
页数:  428页
字数:  704千字
正文语种:  简体中文
内容简介：

*心理学家奥登认为，现代社会已经进入了“焦虑时代”。如今，在巨大的生存压力之下，患有焦虑障碍的人越来越多。《不焦虑的秘密：心灵自愈术》作为一本忙碌现代人的心理减压与**自助手册，根据一个个经典的案例和小故事，运用西方心理学和中国传统文化智慧来帮助大家建立起对焦虑的正确认知，由此处理好自己与家人、自己与事业、自己与朋友之间的关系，让你突破焦虑迷雾，消解生活压力，保持身心平衡，达到精神愉悦。


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